吃太多杏仁好嗎？

杏仁的營養價值非常均衡，不僅含有類似動物蛋白的營養成分，還是壹種無副作用的排毒食品。根據古代中醫記載，杏仁有通便的作用。現代實用中醫緩解便秘癥狀。此外，很多治療便秘的中藥方劑中也含有杏仁。促進新陳代謝，消除便秘是妳每天喝壹杯杏仁奶的重要原因。