1、材料；生地黃1兩，排骨半斤，蓮藕半斤，紅棗5顆，鹽適量。
2、作法；把所有材料放入鍋中，加適量的水，大火煮沸後，轉小火燉煮約1小時，調味後即可食用。
3、具有養血、潤色美膚的功效，但感冒未痊愈、口幹苦者，不適合食用。