1，飲食盡量清淡，不油膩，不要太辣。
2、選擇適合自己的弱堿性洗發水，可以更好的清潔頭皮。
3.脫發初期，通過藥物治療來緩解和減緩脫發的速度。
4、脫發較晚，兩年以上，有明顯脫發區域，可以移植。
每個人的脫發情況不壹樣，可以做個毛囊測試看看具體情況。