有哪些富含鈣的食物？

妳好，富含鈣的食物有:牛奶和乳制品，如奶酪，尤其是奶酪、酸奶、冰淇淋、脫脂奶粉等。蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，甜菜、雞腿葉、葫蘆巴葉、蘿蔔、蓮藕、咖喱葉、大白菜、油菜、茴香、香菜、芹菜等。魚、海帶和蝦皮、谷類、豆制品香料如茴香、芫荽、丁香、肉桂、百裏香、芥菜籽等。