喝奶昔有什麽好處？

奶昔有很多種，草莓奶昔，香草奶昔，芒果奶昔。這些奶昔中添加了新鮮水果，富含維生素C等物質，可以減少細胞的色素沈著，減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。食用含維生素C的食物還可以提高免疫力，預防癌癥、心臟病和中風。熱量156.00千卡(652千焦)/100克。

功效心臟病，美容護膚，其他功效

性質介於寒性和溫性食物之間，屬於平性食物，適合壹般體質、寒熱病證的人食用。