1，桂圓肉洗凈，按照10: 1的比例攪拌均勻，放入燉盅中。
2.放入鍋中，隔水蒸。水開後，用小火蓋上。建議蒸30-40小時。到這個時候龍眼肉的熱量就消散了，膏體順滑，吃完也不容易上火。
3.食用方法:每天早晚各取少量玉苓膏放入杯中，用開水沖服。儲存方法:密封包裝，然後放入冰箱保存45天。