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毛薯和山藥哪個好?

山藥。

1,茅術有補肺腎,健脾等功效。,而山藥的消食、養生、收斂、發汗作用更強。山藥被認為是壹種保健食品,服藥後效果更佳。可治療消化系統、腎虛等疾病,可修復受損的胃黏膜。山藥的作用大於生薯。

2.蒸熟後紅薯吃起來軟糯,山藥吃起來酥脆,山藥比紅薯好吃。