100g的幹蕎麥面的熱量壹般是在355大卡左右,水份含量比較低,主要的熱量來源於其中的碳水化合物,其中的碳水化合物大約占其中的熱量在70%-80%左右。
1,烤箱可以烤羊排。
2.將新鮮羊排洗凈,放入冷水鍋中焯壹下,撇去浮沫,放入蔥、姜片、鹽,煮40分鐘。
3.然後拿出來晾涼。放入烤箱預熱至250℃,烤20分鐘。將孜然、熟白芝麻、香油混合,加入少許麥芽糖提亮提色。
4.烤的差不多的時候在羊排表面刷上醬汁,然後放回烤箱,直到醬汁冒泡,調到180℃,繼續烤五分鐘。香脆多汁的烤羊排做好了。<