2.藍莓主要有兩種:壹種是低矮的灌木，矮小野生，顆粒小，富含花青素；另壹種是人工栽培的藍莓，可以長到240cm高，果實大，果肉飽滿。與野生藍莓相比，口感更好，能增強人體對花青素的吸收。
1，鍋裏煎蛋5分鐘就能熟。
2.煎荷包蛋時，在鍋中加入適量的油，將雞蛋打入鍋中，煎1-2分鐘，翻面繼續煎至兩面金黃。煎荷包蛋的烹飪時間不能太高，以免煎荷包蛋，影響口感和美觀。荷包蛋可以炒後直接吃，也可以蘸醬壹起吃，會豐富口感。