其他材料:大米100克，海參50克，幹棗20克，水800毫升。
2練習步驟1。大棗洗凈，去核，切塊。
2.海參用清水泡透，切成顆粒。
3.貽貝洗凈，切成小塊。
4.米洗幹凈了。
5.將大米放入鍋中，加入大棗、海參、貽貝和800毫升水。
6.然後把鍋放在大火上燒開，再小火燉45分鐘。
3功效滋補肝腎，降血壓。
4成果圖