減肥壹天吃多少蛋清？

1，減肥每天吃2~3個蛋清比較好，可以補充身體的蛋白質，但是不要吃太多，以免增加膽固醇。

2.減肥是壹個漫長的過程，需要很長的時間才能達到減肥的效果。可以在減肥時間去醫院做吸脂手術，主要是通過負壓原理的作用，將皮膚下多余的脂肪顆粒吸出體外，達到減肥的目的。