藍山咖啡能減肥嗎？如何通過喝藍山咖啡減肥

1，藍山咖啡有減肥的效果，但是只通過藍山咖啡減肥的效果並不出色，喝完咖啡還需要適當的運動。

2.壹般在喝完咖啡後的半個小時內，血液中的脂肪酸濃度就會升高。如果能配合運動，可以快速將脂肪酸轉化為熱能，有促進脂肪燃燒的作用。

3.喝完藍山咖啡，可以選擇步行10分鐘到20分鐘，也可以做壹些原地動作。