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赤小豆薏米湯除濕的實踐赤小豆薏米湯除濕的步驟

1,準備材料。紅豆、薏米、大棗、枸杞。

2.炒薏米至黃色。

3.炒好後放入鍋中,冷卻後裝袋,取出壹部分薏仁湯。

4、紅豆、薏米洗凈。

5.提前泡8小時或者直接用電壓力鍋煮。

6.倒入紅豆、薏米、大棗、枸杞,加適量清水煮至軟爛。

7、起鍋,稍涼後即可飲用。