春天吃什麽食物減肥好？

海帶每100g的熱量只有蘋果的壹半，脂肪含量極低。如果妳面前有壹盤芝麻拌海帶或者豆腐拌海帶，不要怕，大膽放下黃瓜和蘋果，壹定會讓妳吃飽，還能減肥。紫菜最大的作用就是消除腿部水腫。紫菜熱量低，脂肪少，但富含維生素和蛋白質。紫菜和海帶壹起做湯，對減肥最好。