1,福壽魚含有大量的不飽和脂肪酸和豐富的氨基酸蛋白質,經常食用可以降低血脂。
2.促進大腦發育。福壽魚富含蛋白質、維生素B、維生素E和鈣、鐵、鋅等礦物質,能補充營養,增強免疫力,促進大腦發育。
3.魚肉中脂肪很少,但其他營養成分均衡,適合減肥人群,能保證營養的攝入。