1.將鴿子清洗幹凈,切成小塊。
2.在燉鍋中加入適量的水,加入鴿子和姜片,煮沸。
3.煮沸後,用勺子撇去泡沫,蓋上蓋子燉至8成熟。
4.將鴿子湯燉至八成熟,再加入枸杞繼續燉至鴿子軟爛。
5.燉乳鴿時,將山藥洗凈,切成小塊,放入鍋中。
6.依次加入適量鹽,燉至山藥軟爛。
1,祛斑抗衰老,因為黃桃含有大量的維生素C,還含有胡蘿蔔素、番茄紅素等抗氧化劑,能很好的清除自由基,從而達到抗衰老、祛斑的效果。
2、降血脂和血糖,因為黃桃營養豐富,而且含有豐富的維生素C,還含有多種微量元素、纖維素等。這些物質可以起到降血脂、降血糖的作用。