懷孕的孩子可以每天吃蒸蛋嗎？

孕婦吃蒸蛋對胎兒有好處。蒸蛋含有優質蛋白質，可促進胎兒神經系統發育，提高胎兒智力。

蒸蛋所含的脂肪為不飽和脂肪酸，呈乳白色，易被人體吸收，有效補充孕期所需營養，促進胎兒健康發育。此外，蒸蛋還含有鐵、磷、鈣等礦物質，有利於胎兒牙齒和骨骼的發育。但需要適量食用，不建議高膽固醇血癥孕婦食用。