苦瓜黃瓜蘋果芹菜汁能減肥嗎？

減肥跟熱量攝入和熱量消耗有很大關系。當攝入的熱量小於消耗的熱量時，不足的熱量會分解體內的脂肪來補充。壹段時間後，身體自然會瘦下來。所以，要控制全天的總熱量攝入，靠某壹種食物或某壹類食物對減肥沒有幫助。苦瓜黃瓜蘋果芹菜汁都不能減肥。