2.雞胸肉切片，加入輔料攪拌腌制幾分鐘。
3.準備西蘭花和聖女果，聖女果對半切開備用，西蘭花和玉米放入水中煮沸，煮熟後撈出放涼。
4.鍋上噴橄欖油，雞胸肉放鍋裏煎3分鐘左右，翻面。兩面都是金黃色的時候，就可以拿出來了。
5、盤子擺好之後，妳就大功告成了。