吃大豆會胖嗎？吃大豆會胖嗎？

1，大豆中含有的脂肪多為不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收，而且大豆中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，所以吃大豆不會發胖。

2.大豆的營養價值很高，有“豆中之王”、“綠色牛奶”的美譽。它是壹種天然的營養物質。眾所周知，大豆可以榨油，脂肪含量很高，但這並不意味著吃大豆就會胖。