2.綠茶中的兒茶素、多酚、咖啡因等成分可能有利於減肥和壹些慢性疾病的預防。
3.每天定時喝綠茶，形成良好的飲水習慣，對穩定人體內環境有很好的作用。
4、女性常喝綠茶，雖然好處很多，但也要掌握適當的濃度，不要喝濃茶，以免影響消化系統，或影響睡眠。