喝紅豆薏米減肥要多久？喝紅豆薏米的好處。

1.壹般喝紅豆薏仁要壹個多月才能減肥。單純依靠紅豆薏仁減肥並不理想。每天喝紅豆薏米的同時，要註意適當的體育鍛煉，註意少吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物。

2、紅豆、大麥都是排毒聖品，紅豆味甘、酸、平、無毒。含有澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂甙和鋁。像銅這樣的礦物質。有利於利水消腫，解毒排膿，清熱利濕。