為什麽古書上說黑芝麻需要蒸幹才能很好的吸收營養？這是真的嗎？

黑芝麻九蒸九曬依然好吃。我們通常吃芝麻。我們壹般炒壹次芝麻就吃了。其實這樣的芝麻還是比較接近生芝麻的。吃起來很油膩，很難消化。如果從肚子走，人體不但得不到福，反而會遭殃。經過九蒸九曬，芝麻中的營養成分被充分分解，油膩感大大降低，完全成為人體容易吸收的東西。可以關註這個知識，九卓堂直播。妳可以看看。