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煎蛋卷有多少卡路裏?

壹個雞蛋煎餅的熱量:160千卡(100克)

原料

雞蛋50.0克,小麥粉(標準粉)60.0克,蔥10.0克,大豆油10.0克,飲用水100.0克,精鹽2.0克。

生產方法

1,面粉中加入蔥花、雞蛋、鹽水拌勻。裏面壹定不能有痘痘。

2.鍋熱後,加入油,倒入三分之壹的面糊。

3、快速搖鍋蛋糕越薄越容易成熟。

4.當餅鼓起來冒泡時,輕輕晃動鍋底,翻過來,兩面金黃即可上桌。