晚上喝蜂蜜好還是牛奶好？蜂蜜壹天喝幾次？

妳的豆豆是體內毒素，要早起喝蜂蜜，水分會被胃吸收直接進入腸道，緩解便秘，這樣豆豆就要改善，同時痘痘也不能辛辣刺激。晚上睡覺前最好喝牛奶，幫助睡眠。可以早晚喝兩次，但是蜂蜜壹天壹次就夠了。喝多了會上火，腸子會滑。註意了。