練習:
1.薏苡仁、紅豆洗凈，放入砂鍋中加足水；
2.火燒至鍋內水沸騰後，再煮3分鐘，關火30分鐘；
3、再次大火，煮至鍋內水再次沸騰，再煮3分鐘，關火30分鐘；
4.把湯過濾出來，當水喝。紅豆和大麥可以當飯吃，也可以壹起當粥吃。如果妳喜歡甜的，就加點糖。