茶枕不適合失眠的人，因為茶葉中的咖啡因可以提神醒腦，頸椎不好的人也不要選擇，因為會影響脊椎的生長。
茶枕容易滋生細菌，沈積灰塵。茶枕裏的茶葉壹般都是用陳年茶葉制作的，陳年茶葉有壹個特點就是容易滋生細菌，沈積灰塵。茶葉壹旦滋生細菌，就容易長出對人體健康有害的物質。