1，千島醬以雞蛋、沙拉醬和各種調料為主，熱量相對較低。每100克千島醬的熱量約為400-500大卡。
2.烤芝麻糊是以芝麻為原料，經烘烤攪拌而成。因為芝麻本身含有高脂肪和熱量，所以烤芝麻糊的熱量比較高，每100g烤芝麻糊的熱量約為600-700大卡。