紅棗黑木耳銀耳煮湯有什麽好處？大神幫忙。

黑木耳是所有蘑菇類食物中含鐵量最高的，而且和黑木耳壹樣，是多糖，有壹定的抗腫瘤作用。此外，黑木耳能清肺熱，益氣，幫助身體排出纖維，壹直是紡織和采礦從業者的最愛。此外，紅棗的地址是脾胃虛弱，血虛萎黃，血小板不足等。所以，如果妳的臉經常發黃，多吃點紅棗就能看出來。