吃山藥是祛濕還是助濕？吃山藥能排除濕氣嗎？

1，吃山藥可以消除體內的濕氣，有祛濕的作用，對改善腸胃消化不良，食物堆積的情況有很好的作用。具有健脾胃、促進消化的作用，能增加胃的蠕動，改善脾胃虛寒。

2、可以經常吃壹些山藥粥，這樣比較好消化，而且可以減輕腸胃的負擔。如果身體正常，就要少吃，以免拉肚子。最好飲食均衡，避免吃大量冷飲。