建議十分鐘到十五分鐘就可以了，蒸魚的話最好小火，不建議用高壓鍋，魚本身就容易熟，用普通火就可以的，您想用高壓鍋也可以了時間控制在十分鐘左右就可以了。魚的表面可以用青菜或者生菜包裹可以保持魚肉的鮮嫩可口，飲食避免生冷油膩辛辣刺激食物就可以的，多註意休息精神壓力不要過大緊張就可以的。