蓮子可以泡水喝嗎？蓮子泡水的最佳組合

5蓮子泡水註意事項1。過量食用蓮子含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養成分。適當食用可補腎填精，止帶止帶，養心安神。過量食用可能會引起腸胃不適。

2.不宜隔夜食用。泡水蓮子含有多種有效成分，浸泡時間過長可能對藥效有壹定影響，建議當天飲用。

3.大便幹燥的人不宜食用。蓮子有澀澀的功效。大便幹燥的人可能會加重病情，不利於身體恢復。