水果燕麥片的功效和作用

1.水果燕麥片是壹種營養豐富的谷物，能促進鈣的吸收，改善血液循環，預防骨質疏松，促進傷口愈合，預防貧血；

2、還能美白祛斑，能有效抑制黑色素的形成，淡化斑點，保持肌膚白皙；

3、還能預防心血管疾病，降低人體內膽固醇，還能起到降血壓的作用；

4、還能通便，而且脂肪含量很少，有助於人們減肥。