用小青島的海參做湯最有營養？

海參木耳豬肉湯:取小青島海參100g，銀耳50g，大棗40g，瘦豬肉100g，香油15g，精鹽5g，生姜5g。

將小青島的海參切片，豬肉切成小塊，木耳和大棗洗凈，放入砂鍋壹起熬湯，煮30-50分鐘，然後加入香油、鹽和姜，5分鐘後即可食用。

更多烹飪方法請看海參。