血糖高可以吃什麽餅幹？

市面上有很多無糖餅幹和糖尿病餅幹。這些無糖食品的主要原料是壹些富含膳食纖維的食物，如蕎麥、燕麥等。因為消化速度慢，餐後血糖有壹定程度的降低，但這些餅幹的主要成分仍然是澱粉，最終會以葡萄糖的形式消耗掉。沒有任何保健食品和餅幹能降低血糖，只有合理的飲食才能很好的控制血糖。