酸棗仁怎麽吃效果最好？

1，酸棗仁它的營養價值和藥用功效都很好，它能補脾益氣，開胃健脾，緩解失眠癥狀。

2、可以用冰糖燒水，適量加入壹些梨或李子，可以清熱降火，開胃助消化，效果很好。

3、酸棗仁也可以直接榨成汁喝。可以在果汁中適量放壹些蜂蜜，這樣會更好吃，效果很大，可以刺激食欲，幫助消化，增強食欲。