暖胃粥有哪些？

薺菜薺菜粥:先將大米倒入鍋中加水煮沸，再放入薺菜壹起煮成粥。近年來的研究資料表明，食用薺菜等野菜有助於提高人體免疫力，養肝。

菠菜粥:菠菜洗凈，用開水燙壹下，切段；將大米洗凈後放入鍋中，加入適量的水，待大米熟透後，將菠菜放入粥中，小火煨壹會，再加入鹽和味精。菠菜粥對肝陰虛引起的高血壓、頭痛、頭暈、貧血、糖尿病有很好的防治作用。