孕婦可以吃紙皮核桃嗎

孕婦可以適量吃紙皮核桃。核桃屬於胡桃科植物，含有豐富的營養元素，吃核桃可以滋補五臟、健腦益智，還可以保護骨骼的健康、補充精力，適合孕婦食用。

另外核桃中含有不飽和脂肪酸，孕婦適量食用可以有效促進胎兒大腦發育，有助於寶寶更加聰明伶俐。