每天吃瓜能減肥嗎？

冬瓜真的是減肥的好食物。但是減肥的機理是這樣的。只有人體每天吸收的熱量小於妳消耗的熱量，才能減肥。

所以正確的減肥方法應該是:有氧運動+適當的飲食。

僅僅通過節食或服用減肥藥來減肥並不是壹種健康的方式。

每天只吃瓜會造成營養不良。