2.首先，用水沖洗四季豆，然後在鍋中加入清水。水開後，將四季豆放入鍋中煮壹個小時，就可以煮出美味的四季豆了。然後將煮熟的四季豆切碎，加入白糖，攪拌均勻，放入保鮮膜中，密封，冷凍24小時後取出，再加入酸奶攪拌均勻，這樣就可以冷凍煮熟美味的四季豆，可以直接食用，也可以和主食壹起食用。