問題分析:黑米具有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化瘀的功效。黑豆不僅能滿足人體對脂肪的需求，還能降低血液膽固醇。黑豆基本不含膽固醇，只有植物甾醇，不被人體吸收利用，具有抑制人體吸收膽固醇，降低血液中膽固醇含量的作用。
指導建議:這兩種食物經常吃對身體有好處！
祝您健康！