成功減肥的保證：讓基礎代謝快起來，愛美網教妳怎樣減肥

節食是減肥的壹個重要因素，但並不是少吃就壹定能瘦。過度節食減肥並不能消耗體內多余的脂肪，反而會消耗掉對減肥有利的“瘦體重”（也就是消耗的肌肉），那樣壹來，基礎代謝就會慢慢的下降，形成易胖體質。