魔芋膠的瘦身效果以及如何使用！

當蔬菜吃是可以的，但是不能長期作為減肥產品。我吃過了，開始吃。多吃了幾頓飯就覺得特別惡心，嘔吐，營養不均衡，就算瘦下來也不漂亮，每天因為嘔吐無法工作學習。建議妳調整三餐，每餐壹碗米飯，半碗蔬菜，吃點肉，但是不要吃太油膩的東西。不吃零食，多吃水果。