1.將沙拉、菠蘿塊、香蕉塊、蘋果塊、橘子塊混合，用鮮奶稀釋沙拉，混入水果中。很好吃，但是只能當時銷毀，隔夜不好吃(容易變質)。
2.三明治:面包片、卷心菜絲、煎蛋或火腿。
3.漢堡:漢堡胚(面包店有)，雞胸肉裹面粉(用油炸面粉更好)，蘸面包屑，油炸，白菜絲，沙拉醬。
4.肉松面包:在面包上撒上沙拉醬和肉松。