1，直接吃，就是曬幹後不做任何處理直接吃。這種吃法雖然可以，但是不利於有效成分的吸收。
2.把曬幹的蟲草花磨成粉，自己吃的時候把蟲草花的粉撒在饅頭上。這也是壹種吃法，比直接吃更容易吸收。
3.撕了放茶杯裏，然後用開水沖壹下，再倒掉水就可以吃了。這種吃法是邊肖吃過的最有效的吃法。建議妳吃這種吃法吃冬蟲夏草。
1，軟煮:風幹的牛肉幹太硬，多半是因為風幹時間太長，裏面的水分完全蒸發掉了，感覺很幹，很難吃。這時候可以加點水，放在微波爐裏加熱，可以在壹定程度上軟化牛肉幹。
2、撕著吃:牛肉幹用壹般整塊的太難咬了。這時候壹般建議把風幹的牛肉撕開再吃壹點，這樣可以讓風幹的牛肉更加鮮美，更加松軟。
1.苦丁茶的主要作用是清熱解毒，健脾護胃，祛風清熱，生津止渴，解酒保肝，降血壓血脂，增強機體免疫力。
2.苦丁茶的主要作用是治療咽喉腫痛、頭痛、牙齦腫痛、便秘。
3、苦丁茶的主要作用禁忌由於苦丁茶性寒涼，對於壹些脾胃虛寒、體質較弱的患者，以及感冒患者、孕婦、經期婦女，建議禁用苦丁茶。