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海參怎麽做又好吃又營養?

配料:海參1。

輔料:蠔油1勺,鹽3克,開水2勺,醋1勺。

1.準備壹個泡好的海參,在海參背面改幾刀。

2.將鍋裏的水燒開,將海參放入碗中開始煮。

3.將蠔油、醋、鹽倒入另壹個碗裏,用開水拌勻。

4.海參蒸五分鐘,倒入調好的汁。

5、再蒸壹分鐘出鍋。

6、平底鍋裝盤,蒸海參即可。