黑豆吃多了有什麽危害？妳壹天吃多少黑豆？

黑豆是低熱量、高蛋白的食物。它們性平，味甘，微寒。日常飲食中常被用來煲湯煮粥。它們也可以直接烹飪或浸泡在醋中。但是，黑豆吃得越多越好。腸胃不好的人尤其要控制黑豆的量。