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經常喝小米燕麥片好嗎?

經常喝小米燕麥片對身體有好處。

功能:

1,小米富含維生素B1,B12等。,具有預防消化不良和口腔潰瘍的作用;

2.小米有防脹氣、防嘔吐的作用;

3、還具有滋陰養血的作用,可以使虛寒體質的產婦得到調養,幫助其恢復體力;

4、小米有減少皺紋、斑點、色素沈著的作用。