練習:
1，準備材料，山藥去皮，蘋果不要削，因為蘋果皮含鋅。
2.將山藥和蘋果放入鍋中，放入水。水不接觸食物。
3.蘋果成熟得更快，所以先把它們撈出來。
4.山藥熟了，撈起，和蘋果壹起碾碎備用。
5.將碾碎的蘋果和山藥放入料理機中。
6.啟動料理機，工作20到30秒。