做法:蜂蜜醋的比例是1: 4，然後加入適量的開水。但要註意溫水，避免蜂蜜中的營養成分流失。
食用方法:可以在早餐前20分鐘空腹飲用，有助於清腸排毒，大便通暢，有效緩解便秘；也可以在中餐、晚餐後立即飲用，可以促進食物的消化。